Über uns

Linda Hönemann

Kompetenzen

Dipl. Sport-und Gesundheitstrainerin, Sport- und Fitnesskauffrau (IHK), Rückentrainer A-Lizenz, Ernährungsberatung S-Lizenz, TRX-Trainer, Koordinationstrainer, Fitness in und nach der Schwangerschaft, Lizenz 50+, Prä- und Postnatale Trainerin

Schwerpunkte

• Fettstoffwechseltraining
• Eigenkörpergewichtstraining
• Gesunde Ernährung
• Spezialisierung: Training während und nach der Schwangerschaft

Woran mein Herz hängt

Den Tag mit Sport zu beginnen ist das schönste für mich. Ich lebe für den Sport und freue mich, wenn ich meine Kunden auf ihrem Weg begleiten darf, sie ein Stück gesünder und fitter zu machen. Es ist unbeschreiblich schön zu sehen, wie glücklich sie sind, wenn sie ihre Ziele und positive Veränderungen durch Sport erleben. Besonders die Arbeit mit Schwangeren und die Frauen nach ihrer Schwangerschaft zu begleiten macht mir großen Spaß, da ich durch meine eigenen Schwangerschaften und Ausbildungen besonders hier Erfahrungen und Wissen habe.

Peter Hönemann

Kompetenzen

• B.A. BioScience & Health
• Personal Trainer
• B-Lizenz (BSA)

Schwerpunkte

• Krafttraining
• Rückentraining
• Ernährungsberatung
• Spezialisierung: Rücken und Knie

Woran mein Herz hängt

Bewegung gepaart mit der richtigen Ernährung bilden ein unschlagbares Team für ein gesundes und langes Leben. In der heutigen Zeit ist die ständige Belastung des Menschen durch arbeitsbedingten Bewegungsmangel, Fehlernährung und den Kontakt mit Giftstoffen aus der Umwelt die Ursache der meisten Krankheitsbilder wie z.B.: Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates, Fettleibigkeit und Mangel an Kondition. Mein Ziel ist es die Menschen auf die Ursachen aufmerksam zu machen und vorallem Ihnen beizubringen mit welchen einfachen Veränderungen das Risiko zu erkranken oder krank zu bleiben gemindert oder beendet wird.

Sabrina Urbschat

Kompetenzen

• A- Lizenz im Athletiktraining
• A- Lizenz im faszientraining & Ernährung im Bodybuilding
• Prä- und Postnatal trainieren nach mamaworkout
• Lauftrainerin L2
• B- Lizenz

Schwerpunkte

• Training mit Lipödem & Training nach Operation
• Gewichtsreduktion
• Training in und nach der Schwangerschaft

Woran mein Herz hängt

Mein Herz schlägt dafür, Frauen auf ihrem ganz eigenen Weg nach der Schwangerschaft zurück zu einem Körper zu begleiten, in dem man sich zu Hause fühlt. Außerdem ist es mir durch meine eigene Geschichte wichtig Frauen mit einem Lipödem Mut zu machen und die Beschwerden durch Sport & Ernährung zu lindern.