Kompetenzen:

Dipl. Sport-und Gesundheitstrainerin, Sport- und Fitnesskauffrau (IHK), Rückentrainer A-Lizenz, Ernährungsberatung S-Lizenz, TRX-Trainer, Koordinationstrainer, Fitness in und nach der Schwangerschaft, Lizenz 50+, Prä- und Postnatale Trainerin

Schwerpunkte:

- Fettstoffwechseltraining
- Eigenkörpergewichtstraining
- Gesunde Ernährung

- Training während und nach der Schwangerschaft

Woran mein Herz hängt:

Den Tag mit Sport zu beginnen ist das schönste für mich. Ich lebe für den Sport und freue mich, wenn ich meine Kunden auf ihrem Weg begleiten darf, sie ein Stück gesünder und fitter zu machen. Es ist unbeschreiblich schön zu sehen, wie glücklich sie sind, wenn sie ihre Ziele und positive Veränderungen durch Sport erleben. Besonders die Arbeit mit Schwangeren und die Frauen nach ihrer Schwangerschaft zu begleiten macht mir großen Spaß, da ich durch meine eigenen Schwangerschaften und Ausbildungen besonders hier Erfahrungen und Wissen habe.

KOMPETENZEN:

- Staatlich geprüfte Physiotherapeutin

- Trainerin für orthopädische Rehabilitation

- Dipl. Sport-und Gesundheitstrainerin, Sport- und Fitnesskauffrau (IHK)
- Trainer B-Lizenz
- Rückentrainer A-Lizenz,
- Fitnesstraining B-Lizenz,
- Fitnesstraining 50+ A-Lizenz


 

SCHWERPUNKTE:

- Rückentraining

- Präventions-/Rehabilitationstraining

- gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

 

Woran mein Herz hängt:

Seit nun mehr als 12 Jahren arbeite ich in der Sport- und Gesundheitsbranche und liebe es Bewegung und vor allem Freude an Bewegung in das Leben meiner Kunden und Patienten zu bringen.
Mir liegt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sehr am Herzen und ich freue mich darauf diese mit Ihnen zusammen nachhaltig verbessern zu können.

Alles Leben ist Bewegung. Dort wo Bewegung gestört ist, beginnt Krankheit.“ ( Andrew Taylor Still )

KOMPETENZEN:

- B. A. Sportwissenschaften

- Trainer C- Lizenz

- Sportmassage Therapeutin

SCHWERPUNKTE:

- Funktionelles Training

- Ernährungsberatung

- Beweglichkeitstraining

WORAN MEIN HERZ HÄNGT:

Sport ist schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens, der mir die Möglichkeit gibt, mir eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und über mich hinaus zu wachsen. Mit Sport fühle ich mich zufrieden und glücklich. Die heutigen Lebensumstände lassen uns bequem und bewegungsfaul werden, die Muskulatur des Menschen ist aber für Bewegung gemacht. In einem abwechslungsreichen Muskel-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining ist es mir wichtig, in einer positiven Atmosphäre individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele einzugehen.

Mit viel guter Laune zu körperlicher Fitness!

Kompetenzen:

- B.A. BioScience & Health

- Personal Trainer

- B-Lizenz (BSA)

Schwerpunkte:

- Krafttraining
- Rückentraining
- Ernährungsberatung

Woran mein Herz hängt:

Bewegung gepaart mit der richtigen Ernährung bilden ein unschlagbares Team für ein gesundes und langes Leben. In der heutigen Zeit ist die ständige Belastung des Menschen durch arbeitsbedingten Bewegungsmangel, Fehlernährung und den Kontakt mit Giftstoffen aus der Umwelt die Ursache der meisten Krankheitsbilder wie z.B.: Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates, Fettleibigkeit und Mangel an Kondition. Mein Ziel ist es die Menschen auf die Ursachen aufmerksam zu machen und vorallem Ihnen beizubringen mit welchen einfachen Veränderungen das Risiko zu erkranken oder krank zu bleiben gemindert oder beendet wird.

KOMPETENZEN:

- B.Sc. Oecotrophologie (Ernährungswissenschaften)

- Personal Trainer

- Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)

SCHWERPUNKTE:

- Muskelaufbau, Krafttraining

- Ernährungsberatung

- Fitness Kickboxen

- Funktionelles Training

WORAN MEIN HERZ HÄNGT:

Es liegt in der Natur des Menschen sich zu bewegen und so begleitet mich der Sport in meinem Leben seitdem ich Laufen kann. In Kombination mit einer natürlichen Ernährung ist Bewegung der Schlüssel zum Erreichen der eigenen Ziele. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen ihren Körper zu verändern und sich wohl zu fühlen. Neue Bewegungen zu erlernen oder alltägliche Bewegungen zu meistern und ihre Gesundheit zu erhalten.

KOMPETENZEN:

- staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin

- Personal Trainerin

- Rückentrainerin

- Yoga Lehrerin und Yoga Therapie

- Acrobatic Trainerin

Schwerpunkte:

- Yoga

- Rückentraining

- Gesundheitstraining

Woran mein Herz hängt:

Besondere Freude habe ich an Bewegung und am Leben. Besonders wichtig sind mir Gesundheit, die Verbundenheit mit der Natur und naürlich meine Tochter.